武術や気功における基本姿勢
(小）馬歩
両足を平行に肩幅に開き、股関節・膝を緩めて腰を落とす
（大）馬歩
両足は平行に大きく開き、馬にまたがったかのように腰を落とす
虚歩（左右）
両足平行に左右に開き、片方の足に重心を７：３または６：４に置く
仆歩（左右)
両足左右に平行に大きく開きしゃがむように片足の膝を折り、片方の足を伸ばす
弓歩（左右）
前後に開脚し、前足は膝を曲げ、後ろ足は膝を伸ばす。
交差歩
前後一直線上に開脚し、前足はつま先外向きにし、後ろ足はカカトを上げ、つま先外向きにする
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