第一話 このコーナーで一緒に「自分みがき」しませんか？ どうもです。ヴオーカルのROZAです！今回からスタートした当コーナー、auf Reizeに興味ある人もそうでない人も、はては音楽にそれほど関心ない人もOK。生き生き暮らしたいな、とかストレスを解消したいなって点に関心ある方は、このコーナーにちょくちょくお越しください。 私自身、音楽以外に美容と健康にかなり関心があるので、私が知っている範囲で色々お伝えしますね☆(バンドのホームページに伝言ボードができたら、皆さんと情報交換できたらいいですね) では一回目は「疲労回復」をテーマにしようかな。 立ちっ放しや座りっ放し等、同じ姿勢を続けることが会社員の場合、多いよね。私達がライブを演る時も実はそうなんだけど、持続して体に負担がかかると(皆さんもご存じのとおり)やがては精神的不安定にもつながる。それを軽くするためお酒を飲むことも多いけど、それで疲労がとれることってまずないですね。私の場合、実は週に半分は野菜主体、肉・砂糖抜きの食事を最近、実践し始めました(！) 何と、それで長年悩まされていた肩凝りや肌荒れが治っちゃったの。 ミック・ジャガーやマイケル・ジャクソンはベジタリアンだけど、そこまではしなくても、野菜をとることで血はきれいになるし、ある説によると、感性が高まって人を惹きつけるオーラがでやすくなるらしい…。それでは、あまり長くなると、読んでるみんなが疲れちゃうから、今回はこの辺で！ 次回も「疲労回復」にちなんだ内容でお届けします。